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如何将痘痘拒之门外?

发表时间:2014-11-17 14:08:00

?你有没有这样的烦恼,不管是甜蜜约会还是重要场合,痘痘从不客气,说冒就冒,其实这是你的身体在对我们提出抗议,原因可能是我们没有调理好身体、没有休息好、没有好好清洁肌肤、没有做好保养……

为美丽,我们一定要抗争!只要青春,不要痘!

不过,想成为痘痘绝缘体,我们得先了解什么是痘痘,如何去痘痘,如何做好基本保养,如此才能取得更好的成效!

中、西医痘痘观,都有道理——中医看内脏,西医看皮脂。

中医痘痘观 

实火、虚火是痘痘的原因,虚寒代谢差也是痘痘推手。

头是“六阳之汇”,最能反映内脏健康,因此,脸上的痘痘状况,就像是内脏一面镜子一样,告诉你内脏有没有在“闹情绪”。

长痘部位

投射的内脏

长痘原因

保养注意

额头

压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题

应早睡早起,多喝水。

双眉间

胸闷,心律不整,心悸。

不要做太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣食品。

鼻头

胃火过盛,消化系统异常。

应少吃冰冷食物。

鼻翼

生殖系统

与卵巢机能或生殖系统有关。

不要过度纵欲或禁欲,多到户外呼吸新鲜空气。

右边脸颊

肺功能失常。

注意保养呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

左边脸颊

肝功能不顺畅,有热毒。

注意作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中。

唇周边

便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏。

应多吃高纤维的蔬菜水果,调整饮食习惯。

下巴

生殖系统

内分泌失调。

要少吃冰冷的东西。

太阳穴

胆囊

你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞。

需要赶紧行体内大扫除。

POINT

实火型痘痘:

容易口干、身热烦躁、口腔溃疡,舌红苔黄,很明显的上火现象,一般因上火引起的都是肺、胃热型痘痘,其呈丘疹状,一个一个的小包包分布在脸上。这时应清热解毒,如减味牛黄解毒胶囊可快速祛火,平时少跟人生气,保持心平气和的好心态,多吃素莱,少吃荤菜。

 

西医痘痘观 

皮肤慢慢硬化成白头粉刺,变成痤疮丙酸杆菌喜欢的“密闭空间”。

痘痘的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高,促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞,皮脂排出障碍,形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖,痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸,同时趋化炎症细胞和介质,最终诱导并加重炎症反应。

POINT

加强清洁:

加强清洁,畅通毛孔,特别是加强清洁脸部中轴,包括额头、鼻部、至唇周和下巴,因为那里天生皮脂腺旺盛。

 

保养对策——局部保养&快速急救

日常调理:

1、 口服

中药清热解毒,凉血散瘀,如确认自己实火者,服用减味牛黄解毒胶囊可更快速全面祛火,不确认可用清热暗疮片;若有脓疮,可加用抗生素,缺锌可致组织内维生素A不足,影响皮肤上皮细胞正常分化,因此青春痘者需要注意补充;异维A酸软胶囊可减少皮脂分泌,减轻角质栓塞。

2、 外用

局部治疗,有利于消炎去肿、促进创面愈合、消除痘印;

3、 营养补充剂

B族维生素:促进皮肤的生长发育,缓解压力和疲劳,保持肌肤活力,促进痘痘皮损愈合。

β-胡萝卜素:在体内可转换成维生素A,可维持皮肤的健康,改善皮肤粗糙的状况。

维生素E/月见草油:调节内分泌,均衡体内激素水平,利于控制皮肤暗疮的严重程度,有助于保持皮肤水分,消除痘印。

芦荟胶囊:促进胃肠蠕动,利于肠道内毒素的排除。

4、 中医养生

核桃:富含锌,痘痘的发生与体内缺锌有关,因此痘痘患者应多吃含锌食物。

薏米:中含维生素E,常食可以保持皮肤光泽细腻,消除粉刺,色斑和改善肤色。

麦冬:具有养阴润燥,生津止渴,又能清心除烦。

日常局部保养:

1、 深层清洁面膜——吸!

脏空气、彩妆、氧化皮脂等一起塞在毛孔里,不发炎才怪!

一周敷两次深层清洁面膜,并在长痘部位重点加厚多敷一会,把坏家伙都吸出来。

2、 控油保养品——清!

痘痘的万恶根源是油脂+细菌,清洁皮肤,细菌就会减少,再用控油产品平衡皮肤脂量,让粉刺没机会长出来。

3、 果酸保养品——溶!

果酸好处很多,不仅能代谢闷着的粉刺,抑制加速发炎的油脂量,还能淡化痘疤,一周使用两次即可,用时注意化脓、有伤口的痘痘怕刺激,要等结疤以后再进行修复。

小贴士:

1、每日一到两次温水洗脸,忌用手挤压及搔抓粉刺。

2、尽量避免辛辣食物,控制糖类视频,多吃新鲜蔬菜、水果及富含维生素的食物。

3、劳逸适度,纠正便秘,禁用溴、碘类药物。

4、用含硫磺或其他去脂消炎的香皂及洗面奶清洁患处。

5、避免使用油脂类化妆品和皮质类固醇激素。

6、症状严重者需到医院就诊治疗。


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