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学习!不花钱的降压法!

发表时间:2015-10-28 17:33:00

来源于健康时报,由中日医院按摩科副主任医师唐学章给大家介绍几招“武林秘诀”,不花钱就能把血压往下降,何乐而不为呢?

 

传说中的“穴位按摩降压法”,虽然可能没小说中的神功点穴那样立即见效,但习武也要长期坚持,每天耍几招,君不见血压之高,奔流到海不复回!没有压力,才更有动力呀!

 

第一招:推桥弓

穴位降压法


桥弓穴位于人体脖颈两侧的大筋上,左右移动头部的时候都能用手摸到。用大鱼际缓慢地从上到下,每侧可以推三十到五十遍。桥弓穴是颈动脉窦,刺激后可以引起血压降低。要双手交替做,不能同时做,否则可能引起反射性的血压降低。

 

第二招:抹前额

穴位降压法


抹前额用四个手指的指腹从前额正中向侧方抹三十到五十次,动作要和缓。抹前额可以起到治疗眩晕、头痛的作用。

 

第三招:拨风池

穴位降压法

 

风池穴在脑后发线与耳垂齐平的凹陷处。两手中指和食指按住风池穴,进行向侧方的拨动三十到五十次。以酸胀感觉为度,局部酸胀。

 

第四招:压劳宫

穴位降压法

 

劳宫穴位于第二、三平掌骨之间,握拳屈指时,中指尖所触及手掌的部位。同样按摩三十到五十下。

 

第五招:摩肚脐

 

穴位降压法

 

双手重叠在腹部,沿着顺时针的方向在肚脐四周做环形运动,按摩三十到五十下。

 

第六招:搓腰府

 

穴位降压法

 

两手在腰部环形带搓动三十到五十下,以局部发热为度。可以使得四周的血液循环加快,一些小动脉痉挛可以得到解除。

 

求医不如求己,以上六个穴位按摩方法简简单单,效果却不一般,分享给身边有需要的高血压患者吧!

 

另外,对于诊断为轻、中度原发性高血压的患者,在医生的正确指导下可使用缬沙坦分散片。缬沙坦分散片是初诊断高血压的首选用药,对高血压合并症的治疗有独特优势。物理治疗结合药物服用,会让你的降压更有效果哦!

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