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糖尿病患者有哪些食疗粥可以辅助降糖?

文章出处:永信药业 人气:-发表时间:2016-03-18 11:42:00

食疗粥吃得好,就能发挥食疗降糖的最大作用。那糖尿病患者有哪些食疗粥可以辅助降糖呢?看看下面几款常居榜首的食疗粥,有你喜欢的吗?

 

其实食疗粥的材料和制作并不复杂,关键是看搭配,配得好,吃得香,血糖自然能稳步下降。

 

1、芝麻黑豆粥:黑芝麻500克,黑豆1000克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克,加面粉50克,调和均匀后煮成粥。分成3顿,随餐食用。适合各类糖尿病患者。

 

2、南瓜麦麸粥:青嫩南瓜250克,麦麸50克,粟米50克。南瓜洗净切小块,入锅加水煮至六成熟,加入洗净的粟米,煮沸后加麦麸。充分拌匀,熬煮至粟米熟烂即成。适合各类糖尿病患者。

 

3、玉米须粥:玉米须15克,粳米50克。将玉米须洗净,加水两碗,煮20分钟,去渣取汁。粳米洗净,加入玉米须汁液中,煮成粥。可代早晚餐食用。适合各类”糖尿病”患者。

 

4、葛根白米粥:葛根粉30克,大米100克。用白米煮粥,加入葛根粉,煮至米烂成粥即成。适合形体消瘦的糖尿病患者。

 

5、苦瓜粥:苦瓜150克,粳米50克。苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净,入锅加水煮成粥,加入苦瓜片,用小火煮10分钟即成。早晚两次分食。适合各类糖尿病患者。

 

除了以上这些推荐,还有更多的食疗粥,有兴趣的糖友们可以作更多的了解,祝愿血糖都能降下来,做控制血糖的主人翁哦!

 

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